Nicht nur für Menschen die abnehmen wollen, sondern für jeden, der sich bewusst und gesund ernähren möchte ist es unerlässlich, dass er weis was in dem Essen steckt, dass er sich kauft und zubereitet….

Gerade wenn man versucht, ein paar Pfunde abzunehmen, dann trifft einen die Lust auf Kalorienbomben umso härter. Aber dieses verstärkte Hunger-Gefühl bei Diäten ist ein ganz natürlicher Instinkt, so w…

Wie oft hört man es gerade jetzt zur beginnenden Eis-Zeit – sich selbst einfach schlank schlecken. Und jeder denkt gleich: Na sicher doch. Bedingt stimmt das schon. Natürlich eignet sich die kalte Lec…

Leider ist es bei den meisten Übergewichtigen heute trotz aller Aufklärung immernoch so, dass sie denken, mit ihrem Übergewicht nur ein optisches Problem zu haben, und nicht ein Gesundheitsproblem. Da…

Kräuter – diese Frühjahrsboten schmecken nicht nur gut, sie liefern zudem auch noch wertvolle und wirksame Pflanzenstoffe, die für eine gute Figur sorgen. In frischen Kräutern sind viele Vitalstoffe e…

Wer gerade dabei ist, Gewicht zu verlieren, der steht in den meisten Fällen nicht nur einmal wöchentlich auf der Waage, wie es eigentlich empfohlen wird, sondern täglich. Oft ist die Enttäuschung dann…

Gerade jetzt, wenn der Sommer wieder beginnt und am Wochenende wieder eine Grilleinladung nach der anderen ansteht, dann kann man am nächsten Tag einen einfachen Schlank-Tag gebrauchen. Es ist ja nich…