Schlank mit den passenden wirksamen Pflanzenstoffen der Schlank-Kräuter

abgelegt im Archiv Tipps am 09.05.10

© Shawn Allen

Kräuter - diese Frühjahrsboten schmecken nicht nur gut, sie liefern zudem auch noch wertvolle und wirksame Pflanzenstoffe, die für eine gute Figur sorgen. In frischen Kräutern sind viele Vitalstoffe enthalten, und diese regen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Zudem wird die Entschlackung gefördert und auch der Hunger gestoppt. Auf diese Weise helfen sie dem Körper auf eine ganz natürliche Weise beim Abnehmen. Diese Unterstützung aus der Natur sollte man nutzen, indem man täglich frische Kräuter isst oder auch Tees daraus trinkt. Kombiniert man das mit einer fettarmen Ernährung mit schön viel Gemüse und magerem Eiweiß, und zudem noch dreißig Minuten Bewegung am Tag, dann kann man zusehen, wie der Winterspeck dahinschmelzt. Hier ein paar geeignete Kräuter für dieses Vorhaben. Estragon ist wunderbar geeignet, um den Stoffwechsel kräftig anzuregen. Es ist ein sehr intensiv schmeckendes Kraut und regt Nieren, Galle und Stoffwechsel an. Damit kann der Körper dann optimal arbeiten, und auch das Fett aus den Pölsterchen wird viel besser abgebaut. Täglich eine Tasse Tee aus 2 TL gehacktem Estragon und 250ml Wasser wirkt wie ein echter Stoffwechsel-Turbo. Den Tee drei bis vier Minuten ziehen lassen und abseihen. Petersilie schwemmt Wasser aus dem Körper. Durch deren ätherische Öle werden die Nieren angeregt und so wird überschüssiges Wasser aus dem Körper geschwemmt. Da fühlt man sich gleich viel wohler. Für einen Entwässerungs-Drink püriert man 150g Gurke mit den Blättern von vier Stielen Petersilie. Das mit 100ml Mineralwasser auffüllen und auch salzen und pfeffern.


Kresse dagegen ist ein ganz natürlicher Hungerstopper. Die kleinen Blättchen der Kresse enthalten viel des Spurenelementes Chrom. Dies reguliert unter anderem das Sättigungsgefühl, und so wird der Appetit gebremst. Täglich sollte man für diese Wirkung ein Beet Kresse essen. Als Salat oder auf Brot ist ideal. Minze sorgt für einen flachen Bauch. Durch das Menthol der Minze werden Magen und Darm entspannt, und das wirkt Wunder gegen den lästigen Blähbauch. Für einen Tee einen Stiel frische Minze mit 250ml Wasser aufbrühen, mindestens fünf Minuten sollte dieser Tee ziehen. Anschließend kann man ihn heiß oder kalt trinken. Den Heißhunger auf Süßes bändigt man mit Salbei. Dieses mediterrane Kraut ist reich an Bitterstoffen, die als Essbremse wirken. So wird der Appetit auf Süßigkeiten ausgeschaltet. So kann man mit Hilfe von Salbei viele Kalorien sparen. Bei akuter Naschlust kann man eine Tasse Tee aus drei Stängeln Salbei trinken. Wenn man unterwegs ist, kann man auch ein Stängel Salbei kauen. So hilft uns die Natur auf einfachem Weg, unser Gewicht in den Griff zu bekommen.