Idealer Schlankmacher Spargel – mit dem beliebten Gemüse gezielt entwässern

abgelegt im Archiv Entwässern am 24.05.10

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Fast jeder denkt ständig daran, etwas an Gewicht zu verlieren. Dabei ist nicht immer Fett die Ursache von Übergewicht, sondern Wasser. Dann ist es an der Zeit, den Körper von diesem Wasser zu befreien. Ohne Wasser läuft im menschlichen Körper eigentlich gar nichts. Wasser ist ein vollkommen unersätzlicher Baustein unserer Zellen, er schützt vor Überhitzung, und ermöglicht es, dass Nieren und die Leber Giftstoffe aus dem Körper transportieren können. Oft passiert es aber auch, dass sich Wasser im Gewebe einlagert. Und diese Schwellungen, auch Ödeme genannt, sind sehr oft die Ursache für ein Übergewicht, das sehr hartnäckig sein kann. Dies widersetzt sich auch jedem Hunger- und Bewegungsprogramm. Noch dazu belasten diese Ödeme auch das Herz und den Kreislauf. Jetzt ist gerade die passende Zeit, um hier Abhilfe zu schaffen, denn mit der Spargelzeit kommt auch das passende Gemüse, um den Ödemen an den Kragen zu gehen. Spargel ist reich an harntreibenden Kaliumsalzen und auch Saponinen. Auch die Aminosäure Asparagin gehört dazu. Durch sie wird die Funktion der Nieren angeregt, und die Wasserausscheidung wird auf Trab gebracht.

Dazu sollte man täglich ein Pfund frischen Spargel zu sich nehmen, das kann als Salat sein oder auch in der Pfanne gebraten oder als beliebter Klassiker mit etwas Ei. So verschwinden so einige Pfunde, die durch Wassereinlagerungen entstanden sind. Bis zu drei Kilogramm kann jeder abnehmen, der zwei Wochen lang eine Hauptmahlzeit durch ein Spargelgericht ersetzt. Natürlich sollte man auf die üblichen kalorienreichen Beilagen wie Buttersoße oder Schinken verzichten. Und dabei muss man noch nicht einmal hungern, um diese Kilos zu verlieren. Der ideale Schlankmacher Spargel - er enthält viele Ballaststoffe und nur ganz wenig Kalorien, denn 100 Gramm enthalten gerade einmal 17 Kilokalorien. Also am besten noch gleich die Spargelsaison ausnutzen und sich einiger Kilos entledigen.